テレビ体操

外出自粛のため、ゴルフに行けなし山にも登れません。
スポーツクラブも休業中なので超が付くくらい運動不足です。

こんな時はラジオ体操です。
NHKのテレビ体操のDVDを見ながら、
みんなの体操からラジオ体操第一と第二をします。

気が向いた時だけなのですが…身体が硬くなった事と重くなった事を実感。
「ガンバレ、私」でーーーーす（＾∇＾）