ル・プリエスクワット

オットからのクリスマスプレゼントは『ル・プリエスクワット』でした。
ミズノが出している運動器具です。

登山での下りで膝がガクガクした私は大腿四頭筋が弱いらしく、
一番良い鍛え方はスクワットとの事。

この器具は、座ってゆっくり上下するだけできついスクワットをサポートしてくれます。
筋トレが嫌いな私のために選んでくれたみたいです。

余裕で下山できるように、日々テレビを観ながら「ながらスクワット」をしてます。
継続は力なり！なので続ける事が目標です（＾∇＾）