体幹トレーニング

最近お腹ポッコリで、中年体形一直線です（−＿−；）

友達に相談したら、木場克己さんの体幹トレーニングが良いと薦められました。

木場さんはスポーツトレーナーで、

あの長友佑都さんのパーソナルトレーナーとして指導してきた方です。

実をいうと、木場さんて知りませんでした。

木場さんのホームページみたりすると、何か良い感じ！

私は「腹を凹ます体幹トレーニング」

腰痛持ちのオットは「体幹を鍛えれば腰痛は治せる」を、Amazonでお取り寄せ(^^)

春に向けて頑張るぞーーーーー！